脇の臭いを抑える方法3根本的に直すことできるの?

体質改善で脇の臭いをおさえる

脇の臭いについては色々と説明してきましたが、体制改善で臭いが抑えられる傾向にあるようです。

偏った食生活特に動物性のもお肉や乳製品、外食が多くなり脂物が多く取りすぎると、脂肪酸がアポクリン腺より多く排出され雑菌が分解して臭いの元につながるようです。

また、油脂分の老廃物等が体に溜まり、代謝が悪くなると老廃物が酸化してアンモニアの様な臭いになるそうです。

ですから、体の新陳代謝を高めるためにバランスの取れた食事が必要なわけです。野菜や海草などのミネラル分を多くとることで、血液の流れを良くすることで代謝を良くすることが大切です。

規則正しい食生活が脇に臭い改善の一役となるわけです。

ストレスが溜まらないような生活

現代社会で生活していく上でストレスをなくなることは無いでしょうが、ストレスをためないように普段から気を付けることは必要でしょう。

ストレスがたまると肝機能が低下すると言われます。肝臓の機能が低下すると、汗がアンモニア臭くなるそうです。

食事から取ったタンパク質を体内で分解するときにアンモニアも発生しますが正常な肝臓だとアンモニアを尿素に分解できるそうなのですが、疲れていると分解する力が弱くなり血液の中にアンモニアが増え皮膚から出るアンモンアの量が増え臭いというわけです。

ですから、普段から、寝不足や緊張などが長く続くストレスの状態を防ぐように、よく寝たり、緊張が続かないように、気分転換したり、また先ほどの偏った食生活も肝臓に負担をかけるので食事にも気を付けて、普段からストレスがたまらないように生活することがポイントのようですね。

適度な運動で汗をかくことも必要

体が冷えるのも汗が臭う原因の一つだそうですね。ですので、適度な運動で体を温める事も必要のようです。

また日頃から汗をかいて汗腺に老廃物が溜まらないようにすることが、汗の質を良い状態のものにするようですね。

運動も疲れない程度のものを日常的に取り入れることが大切ですね。体質や生活習慣の改善ですぐに脇の臭いが無くなるわけではありませんが、脇の臭い消臭を抑えるには日頃の生活改善が有効であることは明らかですね。

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